BENEFICIOS DE TOMAR INFUSIONES Y CÓMO ELEGIRLAS
Una de las mejores formas de evitar picoteos calóricos desintoxicando nuestro cuerpo e hidratarnos es precisamente tomando tés e infusiones a base de hierbas y otros vegetales. Si bien es cierto que existen infinidad de plantas que podemos usar para preparar una infusión, yo os voy a hacer un resumen de cuáles nos van mejor para cada momento y para cada persona. Cuidado con las personas con tensión alta con los tés
ADELGAZAR-QUEMAGRASAS
-Té verde (+antioxidante, detoxificante)
-Te rojo (múltiples indicaciones: digestión, detoxificante, colesterol)
ADELGAZAR-RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
-Ortosifón (el más ponente)
-Cola de caballo (también remineralizante)
-Diente de león
ADELGAZAR - DEPURATIVO HEPÁTICO
-Alcachofa
-Romero
-Cúcuma
BELLEZA- PIEL-ANTIOXIDANTES
-Té verde
-Vid roja
-Rooibos
-Té negro
REGLA / MENOPAUSIA
-Salvia (sofocos o dolores mentruales)
-Melisa
-Alfalfa
PIERNAS CANSADAS/ HEMORROIDES/ VARICES
-Ruscus
-Vid Roja
-Meliloto
-Hammelis
RESPIRAR-CATARROS
-Eucalipto
-Tomillo
-Romero
TENSIÓN ALTA
-Olivo
-Espino Albar
GASES-DIGESTIÓN
-Manzanilla
-Hinojo
-Poleo menta
-Regaliz
-Cilantro
-Jengibre
-Menta Piperita
-Comino
ESTREÑIMIENTO
-Sen (=cassia)
-COLESTEROL
-Té verde
RELAJACIÓN-ESTRÉS-DORMIR
-Pasiflora
-Valeriana
-Melisa
-Hipérico
-Amapola de California
En el mercado las podemos encontrarlas solas o como combinaciones de varias plantas, en bolsitas individuales o a granel.
Infusiones HELPS (PVP 3,80€) Infusiones HOMEOSOR (PVP 3,20€)
La diferencia entre una INFUSIÓN y un TÉ es que las infusiones no contienen teína (excitante similar a la cafeína) mientras que los tés sí.
INFUSIONES A GRANEL DE HELPS 100g (3,50€ - 3,95€)
INFUSIONES Y TISANAS ABOCA (Desde 6,95€)
¿Conocéis la diferencia entre infusión y tisana?La diferencia es que las tisanas necesitan que el agua llegue a ebullición mientras que en las infusiones se preparan con agua muy caliente sin ser necesario que hierva.
